Trajnostni razvoj se začne v nas samih. Za zdravje in razpoloženje ter delovno učinkovitost, kreativnost, je ključnega pomena kakovosten spanec. Bureau Veritas v sodelovanju z Itero in Centrom za motnje spanja v četrtek, 18. marca 2021, ob 14. uri organizira brezplačen webinar o tem, kako spanje vpliva na naše počutje in delovno storilnost.
Dve priznani nevrologinji, tudi evropski ekspertinji za medicino spanja izr. prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med., in doc. dr. Barbara Gnidovec Stražišar, dr. med., bosta predstavili tematiko in ponudili koristne nasvete za mirne in naspane noči.
Ena izmed najpogostejših težav po svetu v preteklem letu je bil povečan pojav kronične nespečnosti, ki je v splošni populaciji narasla na 40 %. Na porušeno spanje je dodatno vplivalo delo in šolanje od doma, saj je povečana izpostavljenost svetlobi računalniških zaslonov in posledično zmanjšana telesna aktivnost dodatno porušila ritem spanja in budnosti. Zakaj je torej pomembno, da spimo dobro? Je res, da nas dobro spanje ščiti pred okužbami, izboljša počutje in delovno storilnost?
Več o webinarju in prijavi na tej povezavi.
